向かい風参考記録

陸上競技 その他 いろいろ

陸上競技

短距離走が速い人の腕振りはどのような感じになっているのか

運動間のアイスバスはどのような効果があるのか

トレーニング中の独り言がパフォーマンスを上げる?セルフトーク(自己教示法)の有用性について

フォアフットとかリアフットとかいうけれど、接地はパフォーマンスに直接影響するのかね

走りの「接地時間を短く」という指導や意識づけは有効なのか

熱い風呂がスポーツパフォーマンスを高める!?ヒートショックプロテイン(HSP70)とは?

どうも、森です。 今回はちょっとケア・リカバリー系の話題です。

スプリントドリルをするだけで本当に足は速くなるのか

どうも、森です。 久々にトレーニング系の話題です。

2019年日本陸上競技選手権 男子100m 感想

どうも、森です。 展望記事も書いてしまいましたので、回収したいと思います。

最速は誰だ!? 2019年日本陸上競技選手権 男子100m展望

どうも、森です。 今回はいよいよ3日後に迫った日本選手権についての内容です。

短距離走が速くなる筋トレは存在するのか

キリアン・ムバッペは本当にウサイン・ボルト並のスピードで走れるのか

どうも、森です。 今回はちょっと雑学チックな話です。

元・十種競技世界記録保持者アシュトン・イートンのメソッドから学ぶ

どうも、森です。 今回は珍しく、ちょっと真面目な話です。

脚が速い人には特有の体幹筋活動がある?

どうも、森です。 コラム兼備忘録として記事化してみました。

瞬発系アスリートが安易にSleep Low(スリープロウ)で糖質制限するのはどうなんだという話

スポーツをする時に音楽を聴くとパフォーマンスが上がるって本当?

どうも、森です。 今回は久々にコラムっぽい記事です。

鍼治療って本当に効果あるの?効果が持続する期間はどうなの?みたいな話

短距離トレーニングのタイムはどのくらいの範囲で設定するべきなのか考えてみる

社会人の短距離の続け方について好き勝手書く

短距離選手(スプリンター)がパワーマックスをするときの頻度や負荷はどうするべきか

どうも、森です。 今回は久々にトレーニングの話題です。

スポーツの疲労に酸素カプセルは効果がないって本当?体感効果含め好き勝手書く

遂に「大人になったらなりたいもの」に「陸上選手」がランクインした件について好き勝手書く

どうも、森です。 数日前の話題なので出遅れ気味ですが書きます。

サニブラウン・アブデル・ハキーム選手が室内60mで6秒54の日本タイ記録をマークした件について

どうも、森です。 今更書くほどではありませんが、やはりセンセーショナルな出来事でしたので言及します。

リンフォード・クリスティのハードルジャンプ風景が永遠に見ていられるのでご紹介する

どうも、森です。 今回はtwitterで反響があった内容をコチラでも載せさせていただきます。

北国の社会人スプリンターの冬期トレーニングおすすめスポットを好き勝手ご紹介する

どうも、森です。 今回はトレーニング場所についての話です。

「厚さは速さ」の快進撃はどこまで続くのか、好き勝手書く

どうも、森です。 今回はシューズに関する雑記です。

陸上競技場のオールウェザートラックは「硬ければ硬いほど良い」のか考えてみる

どうも、森です。 今回は陸上競技のトラックの話です。

なぜかハムストリングが硬い…それって「タイトハム」ではありませんか?

どうも、森です。 今回はスポーツ系の話題です。

「靴を履くより裸足で走った方が速い」というのは本当なのか

どうも、森です。 今回は変わり種的な話題です。

短距離選手(スプリンター)にありがちな腰痛と原因について考えてみる

雪上(雪道)を走ることで本当に体幹が鍛えられるのか