向かい風参考記録

北国在住。陸上競技、その他 いろいろ。

陸上競技、その他 いろいろ。

スポーツ全般

下肢筋痙攣の予防・対策に役立つかもしれない意外な知識をご紹介してみる【サプリメント・マッサージ編】

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

筋痙攣の予防・対策に役立つかもしれない意外な知識をご紹介してみる【栄養・水分摂取編】

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

「腸腰筋」だと思っているその筋肉…もしや「大腿筋膜張筋」ではありませんか?

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

スポーツで意外と重要な筋肉「前脛骨筋」を見逃していませんか?

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

スポーツ中の筋痙攣の原因と対策について考えてみる

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

動く・持ち運べる・遊べる(?)解剖学書、ヒューマン・アナトミー・アトラスを今更ご紹介

どうも、森です。 今回は普段使っているツールのご紹介です。

スポーツをしている人は風邪をひきやすい…ということで、アスリートの端くれが体調管理について好き勝手書く

どうも、森です。 職場でメチャクチャ風邪が流行っていますので、今回は忘備録兼ねて体調管理について書きます。

S&Cコーチの河森 直紀 氏のブログがスゴいので、勝手にご紹介させていただきます

どうも、森です。 本日は人様のブログを勝手にご紹介させていただくという記事です…^^;

アスリートと食、減量の関係に思うこと

どうも、森です。 少し前にサプリメントについての記事を書きましたが、今回は食事や減量に関する記事です。

ウエイトトレーニングをする際に意識していることなど、好き勝手書く

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

トレーニングとアイシングの効果について、好き勝手書く

【caution!】 本稿は私見が入った記事です。

社会人でスポーツをしている方、ゲストハウスに泊まってみませんか?

どうも、森です。 今回はゲストハウスのダイレクトマーケティングをしようかと思います。

短距離選手(スプリンター)のアキレス腱痛はなぜ起こるのか、対処法含めて考えてみる 後編

下記記事の後編になります。

短距離選手(スプリンター)のアキレス腱痛はなぜ起こるのか、対処法含めて考えてみる 前編

【caution!】 科学的根拠に基づいた記事ではありません。 症状が深刻な場合は専門医による診察を受けて下さい。

【体験談】短距離選手(スプリンター)や瞬発系の選手が献血をしても大丈夫なの?という話

瞬発系のスポーツをやっている人が献血をするとどうなるのか? 5日目時点での経過報告兼ねて書きました。

筋膜リリースとか何とか言うけど、フォームローラーで本当にそんなこと出来るのかって話を好き勝手書く

【2018/12/3 リライト】 どうも、森です。 ゴチャゴチャして見辛かったのでリライトしました。

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