向かい風参考記録

陸上競技　その他　いろいろ

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

2020年1月の雑記【チラシの裏】

チラシの裏

2020年1月のトレーニング記録

トレーニング記録

時代に逆行してアディゼロジャパン4を入手したのでレビューします

レビュー シューズ・スパイク

なぜかハムストリングが硬い…それって「タイトハム」ではありませんか？

スポーツ スポーツ全般 陸上競技

中高生〜一般の陸上競技者に丁度良いくらいのコントロールテスト指標は？

スポーツ 陸上競技

流行を追う前に「そもそも良いデザインとは何か」から考えることも必要では？

雑記・その他 雑記

手法ではなく「なぜ」から思考する癖を学生のうちに身に付けたかったという話

雑記・その他 思考

大人になってから短距離走を始めても足が速くなる可能性はあります

スポーツ 陸上競技

雪上（雪道）を走ることで体幹が鍛えられるというのは本当なのか

スポーツ スポーツ全般 陸上競技

短距離を「ゆっくり走る」トレーニングは万人に効果があるのか

スポーツ 陸上競技

短距離選手（スプリンター）の有酸素トレーニング例を紹介してみる

スポーツ 陸上競技

多機能クロストレーニングシューズ、メトコン5をレビューしてみる

レビュー シューズ・スパイク

行動は無意識の規範で決まるらしいので、今年は環境づくりに注力したいと思います

雑記・その他 雑記

往年の名選手ロブソン・ダ・シルバのトレーニングや哲学から学ぶ

スポーツ 陸上競技