向かい風参考記録

陸上競技 その他 いろいろ

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

2020年1月の雑記【チラシの裏】

2020年1月のトレーニング記録

時代に逆行してアディゼロジャパン4を入手したのでレビューします

なぜかハムストリングが硬い…それって「タイトハム」ではありませんか?

中高生〜一般の陸上競技者に丁度良いくらいのコントロールテスト指標は?

流行を追う前に「そもそも良いデザインとは何か」から考えることも必要では?

手法ではなく「なぜ」から思考する癖を学生のうちに身に付けたかったという話

大人になってから短距離走を始めても足が速くなる可能性はあります

雪上(雪道)を走ることで体幹が鍛えられるというのは本当なのか

短距離を「ゆっくり走る」トレーニングは万人に効果があるのか

短距離選手(スプリンター)の有酸素トレーニング例を紹介してみる

多機能クロストレーニングシューズ、メトコン5をレビューしてみる

行動は無意識の規範で決まるらしいので、今年は環境づくりに注力したいと思います

往年の名選手ロブソン・ダ・シルバのトレーニングや哲学から学ぶ