2018年11月のトレーニング記録

スプリンターの走る本数や頻度はどのくらい削っても大丈夫なのか考える

どうも、森です。

前回の続編的な内容になります。

スプリンターに走り込みは必要なのか、禁断の話題について今更考える

どうも、森です。

今回は短距離走と走り込みについての話題です。

自転車に乗れない季節になったところで、スポーツタイプの自転車選びについて書きます

どうも、森です。

最近は道路も凍ってきて、自転車も乗り納めですね。

ということで、完全にシーズンを逸してはいますが今回は「今年買って良かったものNo.1」の自転車について書きます。

道東・釧路市の新興ゲストハウス「ゲストハウス コケコッコー」について書く

個人的に道南最強だと思っているゲストハウス「函館山ゲストハウス」について書く

社会人でスポーツをしている方、ゲストハウスに泊まってみませんか？

どうも、森です。

今回はゲストハウスのダイレクトマーケティングをしようかと思います。

調子が悪い時の走りほど記録しておいた方が良い理由

どうも、森です。

トレーニングについての話題です。今回は手短に書きます…。